Osteokondroosi peetakse tänapäeval õigustatult "sajandi haiguseks", sest kõige sagedamini mõjutab see inimesi, kelle töö ei vaja suuremat füüsilist aktiivsust.
Enamasti täheldatakse kõhre ja luukoe muutusi tööealistel - kuni 40-aastastel inimestel.
Haigus võib mõjutada selgroo erinevaid osi ja teine kõige levinum on lülisamba kaelaosa osteokondroos.
Mis see on?
Osteokondroos on liigesekõhre ja külgneva luukoe degeneratiivne häire.
Kui varem kasutati seda mõistet suurele osteoartikulaarsete haiguste rühmale, siis nüüd kasutatakse seda ainult selgroo degeneratiivsete haiguste korral.
Võrreldes selgroo teiste osadega on emakakaela piirkond kõige liikuvam ning sellel on palju närvi- ja veresoonte koosseise. Selgroolülide struktuur on väikese suurusega, samuti selles, et neid ümbritseb üsna nõrk lihaseline korsett.
See anatoomiline struktuur soodustab osteokondroosi arengut, mille kliiniliste ilmingute raskus sõltub selgroolülidevaheliste ketaste muutuste laadist ja nende hävitamise astmest.
Haiguse arengu põhjused
Emakakaela lülisamba osteokondroosi peamine ja kõige levinum põhjus on istuv eluviis.
Istuva ja istuva eluviisiga kehalise aktiivsuse puudumise tõttu:
- metaboolsed protsessid on häiritud;
- soolade tase vereringes ja lümfivedelikus suureneb;
- soolad ladestuvad lülisamba kaelaosas, neerudes ja maksas.
Emakakaela selgroolülide kahjustused on põhjustatud peamiselt toitainete puudumisest lülidevahelistes ketastes. Seetõttu hõlmavad emakakaela osteokondroosi esinemise peamised põhjused ka ebaõiget ja tasakaalustamata toitumist.
Riskitegurid
Emakakaela osteokondroosi riskifaktoreid on palju.
Levinumad tegurid on järgmised:
- pärilikkus;
- vanusega seotud muutused;
- lülisamba kaelaosa vigastused;
- hüpotermia;
- hormonaalsed häired, mis põhjustavad ainevahetushäireid;
- mõned autoimmuunhaigused, mis kahjustavad kõhrekoe (süsteemne erütematoosluupus, reuma).
Miks see on ohtlik?
Emakakaela lülisamba kaudu läbivad mitte ainult seljaaju ja närvijuured, vaid ka selgroogarter, mis vastutab aju tagakülje, piklikaju ja väikeaju verega varustamise eest.
Seetõttu pigistatakse emakakaela osteokondroosi korral see arter välja ja selle tagajärjel on aju vereringe häiritud.
Äärmiselt kaugelearenenud juhtudel võib arteri, sellega piirnevate veresoonte ja närvipõimikute kokkusurumine põhjustada selliseid tagajärgi nagu:
- koordinatsiooni puudumine;
- kuulmise ja nägemise kaotus;
- insult.
Kui algstaadiumis ei ravita haigust, võib see põhjustada selliseid tüsistusi nagu: lülidevahelise ketta või herniated ketta väljaulatuvus.
Haiguse areng
Emakakaela osteokondroos, nagu ka selgroo teiste osade osteokondroos, areneb järk-järgult. Haiguse arengus on 3 etappi.
1 kraad
Iseloomustab lülidevaheliste ketaste hävimise algus.
Annulus fibrosusesse tekivad praod, ketta tugevus ja elastsus on häiritud, selle kõrgus väheneb, mille tõttu närvijuured surutakse kokku.
Ilmub iseloomulik valutav valu. Mõnikord võib 1. etapis (prekliiniline) selline valu puududa ja osteokondroos tekib mõõduka ebamugavusega kaelas.
2. aste
Kui 1. astme osteokondroosi ei ravitud või ravi ei olnud efektiivne, tekib krooniline seisund, mis on osteokondroosi 2. aste.
Valu muutub püsivaks, lülidevahelise ketta hävitamine ja tihendamine jätkub ning viib kaelalülide väiksemate nihestusteni.
Selles etapis võib emakakaela osteokondroosiga tekkida langeva pea sündroom. Seda sündroomi iseloomustab tugev valu ja inimene peab valu vähendamiseks hoidma pead fikseeritud olekus.
3. aste
3. astme emakakaela osteokondroosiga kaasnevad järgmised sümptomid:
- peavalud; iiveldus;
- pearinglus;
- kael "lumbago";
- ülemiste jäsemete tundlikkuse halvenemine.
Rõngakujuline fibrosus on peaaegu hävinud, mis viib osteokondroosi tüsistusteni - selgroolülidevahelise ketta eendumiseni või selgroolülidevahelisena.
Osteokondroosi 3. staadiumis võib valu intensiivsus väheneda, kuna selgroolülidevahelises ketas kahjustatud kõhrkoe lihtsalt ei eksisteeri, mis tähendab, et valuallikat pole, kuid närvijuurte pigistamine jääb alles, mistõttu valu ei kao täielikult.
Märgid ja sümptomid
Selle haiguse tunnuseid on palju. Ja need sõltuvad sellest, milliseid selgroolüli see haigus kahjustab.
Emakakaela osteokondroosi tüüpilised sündroomid on:
- radikulaarne sündroom;
- selgroogarteri sündroom;
- emakakaela migreeni sündroom;
- hüpertensiivne sündroom.
Kõigi nende sündroomidega kaasnevad esiteks erinevad valu tüübid.
Kui arvestada selgroogarteri sündroomiga, siis peavalu avaldub siin juba haiguse arengu varases staadiumis.
Sel juhul võivad valuhoogudega kaasneda:
- pearinglus;
- ebakindel kõnnak;
- visuaalsed sümptomid (udu ilmnemine silmade ees, nägemisteravuse langus jne). minestamine (pea äkiliste liikumistega).
Hüpertensiivse sündroomi korral määratakse koljusisene rõhu tõus.
Peavalu on pigem lõhkemise iseloomuga, sellega võib kaasneda iiveldus ja oksendamine. Emakakaela osteokondroosi ägenemisega võib täheldada temperatuuri tõusu ja ESR tõusu.
Seljaaju juurte kokkusurumisel ("radikulaarne sündroom") võivad ilmneda järgmised neuroloogilised sümptomid:
- tugev valu kaelas (emakakaela);
- kaelavalu, mis levib käsivarrele ja õlavarreluule (cervicobrachialgia);
- valu käes;
- pea pööramisel kaela lõhenemis- või pragunemistunne;
- kõrva "kiirguv" valu, mis tekib kõige sagedamini pärast pikka viibimist ebamugavas asendis või äkilist liikumist;
- valu või ühekordne tunne kurgus, hingamisprobleemid;
- käte ja keele tuimus;
- keele turse tunne;
- tugev nõrkus;
- kuulmis- ja nägemispuude;
- tinnitus;
- tervise üldine halvenemine.
"Emakakaela migreeni" sündroomis täheldatakse sümpaatiliste sõlmede ärritust, mis põhjustab ajuveresoonte reaktiivsuse häireid ja vereringe halvenemist.
Selle tagajärjel võib tekkida hüpertensioon, millega sageli kaasnevad:
- kinnised kõrvad;
- tahhükardia;
- müra peas;
- kohin kõrvus.
Seljaaju varustavate arterite kokkusurumisel võib tekkida seljaaju insult.
Aju vereringe halvenemine osteokondroosi korral võib põhjustada:
- ajurakkude hapnikuvaegus;
- vaimsed häired (depressioon, paanikahood);
- epilepsia tunnused, nagu lühiajaline teadvusekaotus ja kogu keha pinge - neid aetakse sageli segi epilepsia tunnustega.
Emakakaela osteokondroosi väga levinud märk on muutused ja häired südamerütmis, näiteks ekstrasüstool või arütmia.
Need sümptomid on autojuhtide ja kontoritöötajate seas väga levinud.
Istuva eluviisi tõttu toimuvad lülisamba kaela- ja rinnaosa lülidevahelistes ketastes muutused, mis põhjustavad häireid südametöös.
Enamasti on südamerütmihäiretest lahti saada kuni osteokondroosi ravimiseni.
Silmaalune turse võib viidata ka lülisamba kaelaosa osteokondroosile.
Enamasti sõltuvad need öise une ajal pea asendist, kaovad päeval ja on ühendatud peavalude, pearingluse, raskustundega peas jne.
Vegetovaskulaarne düstoonia on veel üks levinumaid haigusi, mis selle haigusega kaasnevad.
See on selgroo külgedel kulgevate pigistatud veresoonte arterite tagajärg.
Diagnostilised meetodid
Esialgse diagnoosi paneb neuroloog patsiendi esmase uurimise käigus. Hiljuti pidi arst panema diagnoosi, tehes patsiendile ainult välise uuringu ja saates ta röntgenisse.
Kuid kahjuks on võimatu röntgenpildil näha täielikku pilti haiguse arengust.
Praegu saadaval on sellised uuringud nagu kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia, mille abil saate haiguse arenguetappi täielikult hinnata.
Pärast diagnoosi määramist suunatakse patsient arsti juurde, kes on sellele valdkonnale spetsialiseerunud.
Milline arst ravib?
Ravi viib läbi kitsa fookusega spetsialist - vertebroloog või vertebroneuroloog.
Emakakaela osteokondroosi ravi
Emakakaela osteokondroosi ravimisel võetakse aluseks peamiste kliiniliste sümptomite raskusaste.
Lülisamba kaelaosas on sümptomid seotud peamiselt veresoonte ja närvilõpmete pigistamisega, seetõttu eemaldatakse ravi ajal kõigepealt tursed ja taastatakse vereringe.
Emakakaela osteokondroosi ravis kasutatakse palju ravimeetodeid.
Kõige tõhusam ravi on keeruline, mis on kombinatsioon mitmest konservatiivsest ravimeetodist.
Emakakaela osteokondroosi kompleksne ravi võib hõlmata järgmisi traditsioonilisi ja mittetraditsioonilisi meetodeid: uimastiravi, massaaž, nõelravi, manuaalravi, füsioteraapia, nõelravi, homöopaatia, rahvapärased ravimid jne.
Osteokondroosi ravi peamised etapid on kõigi selle haiguse lokaliseerimiste puhul ühesugused:
- Kõigepealt peate valu leevendama.
- Siis eemaldatakse turse.
- Selles etapis on vaja vereringet normaliseerida.
- Lihaskorseti tugevdamine.
- Toitumise ja kudede taastumise parandamine.
Ainult heade spetsialistide meeskond saab valida sobivaima teraapia, kuhu kuuluvad neuroloog, füsioterapeut, massaažiterapeut, kirurg ja selgroolülide neuroloog.
Nagu iga haigust, tuleb emakakaela osteokondroosi ravida selle varajases staadiumis. Kui te ei alusta protsessi, siis selles etapis võite saavutada osteokondroosi täieliku ravi.
Emakakaela osteokondroosi 2. ja 3. etapiga kaasneb kahjuks lülidevaheliste ketaste täielik või osaline hävitamine, seetõttu iseloomustab neid etappe väga pikk taastumisprotsess.
Esmaabi
Kuidas leevendada valu ägenemise ajal?
Tugeva valu korral peate oma kodusest ravimikapist võtma valuvaigisti: need võivad olla valuvaigistid. Valu korral võite panna ka pipra krohvi.
Turse tekkimisel võib võtta diureetikume. Abi võib olla kaela hõõrumisest valu leevendavate salvidega.
Valu korral võite kasutada ka nõela aplikaatorit, mis:
- leevendab seljavalu;
- vähendab lihasspasmi;
- stimuleerib siseorganite tööd;
- normaliseerib vereringet.
Füsioteraapia ägenemiste korral on vastunäidustatud, samuti soojendamine, kuna need toimed võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Pärast ägeda valu leevendamist on vaja kiiresti nõu küsida oma arstilt.
Raviravi
Ravi ravimitega algab kõige sagedamini süstimisega (ägenemise korral), seejärel lähevad nad üle tablettidele ja ravimküünaldele koos salvide ja geelide paikseks manustamiseks.
Uimastiravi ajal tehakse anesteesia steroidsete põletikuvastaste ravimitega.
On hädavajalik välja kirjutada aju vereringet taastavaid ravimeid.
Ebanormaalse lihaspinge korral võib välja kirjutada lihasrelaksante. Tõhusamaks raviks võetakse vitamiine terapeutilises annuses ja mikroelementides.
Lülidevahelise hernia korral on sageli soovitatav operatsioon ja raviarst võib soovitada operatsiooni.
Massaaž ja enesemassaaž
See meetod sobib hästi füsioteraapia ja füsioteraapiaga. Massaažikursuse saate läbida nii igas meditsiiniasutuses kui ka pöördudes erapraksiste poole.
Emakakaela osteokondroosi korral on vajalik massaaž lihaste tugevdamiseks ja kaela pingete leevendamiseks.
Massööri ülesanne on eemaldada kahjulikud ainevahetusproduktid, suurendades vere väljavoolu ja sissevoolu haigesse piirkonda, samuti eemaldada spasm patoloogilisest piirkonnast.
Peamised tehnikad, mida spetsialistid kasutavad kaela massaažis, on:
- silitamine;
- pigista;
- hõõrumine;
- vibratsioon;
- sõtkumine.
Enesemassaaži tehnikat saab teha järgmiste tehnikate abil:
- silitamine (liigutused peaksid olema pehmed, ilma suurema vaevata, moodustades voldid)
- sõtkumine (sügav mõju lihastele, voldist kinni haarates, vajutades ja surudes);
- vibratsioon (vibratsiooniline löömine peksmise, raputamise, koputamise teel).
Enesemassaaž tuleb alati lõpetada silitamisega. Vibratsiooni ajal saate kasutada massaaži.
Punktmassaaži massaaž
Punktmassaaž leevendab emakakaela osteokondroosi ägenemisega hästi peavalu, aitab rõhulangustel, normaliseerides seda.
Akupressuuri skeem:
- Mõju kuklaluu väljaulatuvuse alla paiknevale feng fu punktile 1 minut.
- Mõju feng chi punktile, mis asub kahe sõrme laiusel kolju mastoidprotsessidest.
- Mõjutage 1–1, 5 minutit ya-meni punkti (mis asub kolme sõrme kaugusel feng fu punktist).
- Sedatsioon 1-1, 5 minutit da-chzhui punktis (7. kaelalüli).
Pärast nõelrõhku peate paar minutit lamama, kuna teil võib tekkida kerge peapööritus.
Manuaalne teraapia
Manuaalteraapia aitab toime tulla nii ägeda kui ka kroonilise valuga, see suurendab ka liikumisulatust ja parandab rühti.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi manuaalravi peamised meetodid:
- Lõõgastav ja segmentaalne massaaž.Kasutatakse lihaste soojendamiseks ja pingete leevendamiseks.
- Mobilisatsioon.Mõjud, mis on suunatud liigese funktsiooni taastamisele veojõu abil.
- Manipuleerimine.Terav tõuge, mis on suunatud patsiendi patoloogilistele aladele. Protseduuriga kaasneb iseloomulik krigistamine (liigese naasmine tavapärasesse asendisse).
Manuaalteraapiat tegev spetsialist peaks neid tehnikaid hästi valdama. Vastasel juhul võib iga viga põhjustada vigastusi.
Nõelravi
Nõelravi soodustab kortisooli vabanemist vereringesse. Sellel hormoonil on väljendunud põletikuvastane toime.
Nõelravi viiakse läbi toimides abaluu siseserva lähedal asuvatele punktidele. Nõelad sisestatakse 1–2 cm sügavusele ja jäetakse toimima 10–30 minutiks.
Homöopaatia
Narkootikumide ravimisel on palju kahjulikke kõrvaltoimeid, mistõttu homöopaatia võib olla ravi vääriline asendaja ilma soovimatute tagajärgedeta.
Toitumisomadused
Toit peaks olema rikas kaltsiumi ja magneesiumi poolest.
Neid mineraale leidub kalades ja mereandides, pähklites, kaunviljades ja piimatoodetes.
Sageli võib kaela osteokondroosiga kaasneda ateroskleroos. Sellisel juhul soovitatakse ranget dieeti.
Dieet on ette nähtud 3-4 kuud. On vaja piirata kõigi kolesterooli sisaldavate toitude tarbimist. Nende hulka kuuluvad loomsed rasvad, rasvane liha, rasvased piimatooted jne. Samuti peaksite piirama või välistama soola, suhkru, jahu toodete tarbimist.
Soovitatav on loobuda halbadest harjumustest (suitsetamine, alkohol jms).
Emakakaela osteokondroos ja alkohol on omavahel seotud. Fakt on see, et verre sattumine hävitab alkohol rakke, süvendades seeläbi juba kahjustatud vereringet osteokondroosi korral.
Seetõttu peaksite selle piirama miinimumini ja ägenemise ajal alkoholi joomine täielikult lõpetama.
Haiguste ennetamine
Emakakaela osteokondroosi vältimiseks on soovitatav järgida järgmisi reegleid:
- uni peaks olema kindlal madratsil ja madalal padjal: kaela paindenurk ei tohi olla üle 15 kraadi;
- käi iga päev vähemalt 10 minutit sooja duši all;
- külastage sauna ja saunamajja nii tihti kui võimalik: kuumus aitab leevendada kaela spasme;
- tehke endale aeroobset tegevust ja regulaarset jalutuskäiku madalas tempos;
- mine ujuma;
- 25 aasta pärast vältige selgroo šokkkoormust (hüppamine, jooksmine);
- istuva töö korral tehke iga tunni tagant kindlasti viis minutit pause;
- regulaarne joogapraktika võib ära hoida emakakaela osteokondroosi ilminguid;
- hoiduge jõusaalis käimisest, sest kulturism võib provotseerida emakakaela ketta väljaulatumist;
- füüsiline treening kui kaela osteokondroosi vastane profülaktika aitab tugevdada kaelalihaseid, leevendada pingeid.
Korduma kippuvad küsimused
Mida teha raseduse ajal ja kuidas seda ravida?
Emakakaela osteokondroosi esimesed sümptomid ilmnevad sageli raseduse ajal.
Selle põhjuseks on hormonaalse taseme muutused ja selgroolülide pehmenemine, samuti raskuskeskme nihe ja selgroo liigne koormus.
Rasedate naiste osteokondroosi ravi on üsna keeruline, kuna seda piirab peamiselt valu leevendamiseks mõeldud ravimimeetod.
Võite kasutada looduslikke salve või pöörduda traditsioonilise meditsiini poole.
Igasugune mõju kaela piirkonnale (soojendamine, võimlemine jne) on raseduse ajal rangelt keelatud.
Kas see juhtub lastel ja noorukitel?
Lastel ja noorukitel areneb emakakaela osteokondroos kõhrekoe kaasasündinud või omandatud funktsionaalse puudulikkuse tõttu.
Seda väljendavad kaebused peavalu, väsimuse, pearingluse ja minestamise kohta.
Kas kaela piirkonda on võimalik soojendada?
Kaela soojendamine emakakaela osteokondroosiga on rangelt keelatud, eriti haiguse ägenemise staadiumis, kuna soojendamine võib põhjustada aju tursete ja vasodilatatsiooni suurenemist.
Kuidas korralikult magada?
Magage tasasel ja kõval voodil, millel on ortopeediline madrats.
Soovitatav ja mugavaim asend on lamada külili, õlg toetub madratsile ja pea väikesele padjale.
Ortopeedilise padja kasutamine aitab lülisamba kaelaosa lihaseid lõdvestada, vähendab närvilõpmete ärritust, mis hoiab ära peavalud ja unetuse.
Kas kehalised tegevused ja saun on lubatud?
Ennetusmeetmetes ja emakakaela osteokondroosi 1. etapis on soovitatav tegeleda füsioteraapia harjutustega, ujuda.
Raskuste tõstmine, raske töö, treening jõusaalides on rangelt keelatud.
Samuti on soovitatav külastada sauna ja sauna ainult emakakaela osteokondroosi ennetamiseks ja haiguse algstaadiumis.
Arvustused
"Tahaksin ebaõnnestunult oma vendadega jagada, kuidas emakakaela osteokondroosiga toime tulla. Paar aastat tagasi oli mul seljavalu. Arsti visiidil diagnoositi emakakaela osteokondroosi. Ravist on proovitud palju asju: füsioteraapia, manuaalteraapia ja massaaž. Kuid alati oli ainult ajutine leevendus, pealegi kõik need on väga kallid protseduurid. Pidin probleemi põhjalikult uurima. Ja nii otsustasin proovida ujumist. Selgub, et ujumist kasutatakse emakakaela osteokondroosi ennetamiseks ja raviks laialdaselt, kuna see leevendab kaela lihaste pinget. kord nädalas basseinis ja lein ei tea. "
"Liigse tööhõive tõttu ei leidnud ma aega arsti külastamiseks. Mu sugulased soovitasid mul kaelavalu ravida soojenduse, ravimtaimede kompresside, erineval viisil salvide ja muude koduste ravimitega. et kael on üldse liikumise peatanud! Lamasin kodus üle kahe nädala ja toibusin ka siis pikka aega. Seetõttu soovitan kõigile soovitada külastada arsti kohe, kui kael krõbiseb ja valutab! Nii säästate aega ja ei kaota tervist. "